صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی صعود و ترفندها شرایط . ابتدا، بررسی حالت بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار �